Beriadah di Taman Metropolitan Batu

Assalamualaikum..

Hari Ahad baru ni kawan ajak beriadah di Taman Metropolitan Batu dekat Batu Muda. Selama duduk KL, tak pernah jejak taman rekreasi ni...best rupanya...hujan pada Sabtu malam, Alhamdulillah, pagi Ahadnya suasana sangat segar..

pepohon hijau

 

indah sungguh panorama

 

 dahan dan dedaunan

 

the don'ts

pejabat kecil jabatan landskap & taman DBKL

teringat kdrama 'Destined With You', heroine bekerja

di jabatan landskap & taman city council

 

kumpulan taichi qiqong

 

 

tasik dia kecil je, tapi nice

 

takleh memancing

 

Naik ke atas, ke kawasan pentas, ooo..ada yang buat program solidariti untuk Palestin...bagusnya..

 

deklamasi sajak...terharu dengar sajaknya..

 

bagus adik ni..pimpin baca doa 'Qunut Nazilah'

 

Kemudian ada cop tangan, tanda solidariti
 

 

ramai yang join

 

yeayy...dah penuh

 

edaran buah tembikai potong

 

Palestine will be free, we will not go down

 Doa berterusan untuk saudara-saudara kita di Palestin..

 

Sukan pertama di tahun 2023

Majulah sukan untuk negara!!...*tiberr..

Pada 15 Januari lepas, teman join bowling competition...haha..test power, kawan yang ajak untuk cukupkan kuorum...tak pernah-pernah main bowling...oklah, mencuba yang baru di tahun baru...

Competition ni anjuran NGO Ameerah Batu. The venue at Gurney Bowl di Gurney Mall dekat UTM Jalan Semarak.

The venue

 Semuanya ada 10 kumpulan, setiap kumpulan 5 orang. Main 2 game, satu game 10x, 2x giliran, so semuanya 40x lah lontar bola..kecuali dapat strike untuk first try..

 

 

bersiap siaga 

 

Fuhh...gegak gempita Gurney Bowl..

 

in action

 

kita main santai-santai je, hilangkan stress..ahli group semuanya amateur..

main pun bola jingga je, yang paling ringan, dapatlah 2x strike, masuk longkang yang banyak...haha..

 

group photo urusetia & peserta

 

walaupun dapat tempat tercorot, medal tetap ada 

untuk peserta sebagai kenangan..

 

Lepas ni kena banyakkan training...hehe..

best juga main bowling ni..

Himalaya Vajomba

Salam Jumaat...dah hampir Maghrib..

Sapa suka gula-gula Himalaya Salt ni..rasanya masam-masam manis..

Orang kata fungsi dia sama macam air isotonic, macam air 100plus, boleh ganti garam mineral dalam badan..yelahh, namapun sports candy kan..

Sekarang ni ada gula-gula Himalaya Vajomba pula...untuk sakit tekak (sore throat).

comel je dua-dua ni..warna packaging pun menarik

 

Beli dua sekali sebab cute..gula-gula mint..

 

 actiwhoosh mints

 

perghh..efek dia...boom pow wow zap zing Yasssss!

 

honey lime mints..sedap ni..

 

perghh...dapat bayangkan efek dia...nyaman sekali

 
sekarang ni tengah batuk2 dan sakit tekak, semoga mujarab gula-gula ni

 

Happy weekend semua!!

Tempat Urut Badan & Refleksologi OKU Penglihatan

 Assalamualaikum..Salam Keluarga Malaysia..

 Mencari tempat urut badan dan kaki di kotaraya Kuala Lumpur?

Apakata, cuba di pusat urut milik mereka yang istimewa, 

golongan OKU penglihatan (orang buta), orang kita

jom bantu mereka. Semua outlet dekat area Medan MARA. Sambil-sambil shopping di Sogo & Jalan TAR, bolehlah singgah di sini, urut-urut kaki..

 1) Maju Therapy Zone di Tingkat 5, Busana MARA

dalam bangunan Hotel Primera 

 

Banyak kali juga datang sini, lebih baik buat appointment dulu supaya tak keciwa

boleh juga walk-in 

 

 

2) Nuri Wellness Centre, di tingkat 2, Medan MARA

pernah sekali datang sini, lama dulu

 

c) Suria Wellness Centre di Tingkat 1, Medan MARA

sebelah Pasar Rakyat

Belum pernah gi sini. Dulu tempat ni ialah restoran.

 

Tempat urut orang buta yang lain banyak di kawasan Brickfields, ada pusat latihan untuk mereka di Brickfields, bolehlah mereka berdikari, buat bisnes..

Selamat mencuba.

Booster Kedua and Cafe 7 Eleven

Assalamualaikum..salam tahun baru hijrah..salam hari Isnin..

Tahun baru hijrah kita sambut di pejabat. Pukul 9 malam, gerak balik ke rumah, singgah di pasar malam. Pasar malam di sini pada hari Jumaat. Baru beroperasi semula di pertengahan bulan Jun.. suasana dah tak macam dulu..banyak yang lompong sebab dah tak ramai peniaga..

Di antara makanan wajib beli di pasar malam..Yong Tau Fu...

Feveret nih

Sebelum PKP dulu, ada 3 orang yang berniaga YTF, sekarang tinggal satu ni je. Sampai sini dah pukul 9.30, peniaga pun dah nak berkemas, hajat hati nak beli pecal, pecal dah habis...huhu..

tinggal mee goreng je

 

dinner - YTF

 

---------------------------------------------------

 

Hari Sabtu - 30 Julai 2022

 

Ada appointment untuk cucuk booster kedua di klinik dekat Sentul Boulevard

 

Alhamdulillah, untuk booster kedua, boleh pilih nak vaksin jenis apa. So kita pilih sama dengan yang pertama iaitu vaksin Comirnaty (Pfizer). Klinik pun KKM bagi yang dekat rumah, boleh pilih klinik juga.

 

Dah selesai, nak pi check out 7 Eleven di sini. Baru buka selepas renovation, ada tambahan Cafe..jom tengok apa yang menarik 7-E yang ada cafe ni..

 

Banyak juga barang-barang baru di 7-E ni, yang tak pernah nampak dijual di outlet lain..Ada produk Boots..exclusive di 7-Eleven. Boots ni macam Guardian..jual produk kesihatan, kecantikan...

di sini cuma jual skincare jenama Boots

Menarik juga 7-Eleven berwajah baru ni, ralit tengok barang-barang..

 

susu dari Hokkaido

 

protein smoothie dari Starbucks

 

biskut HobNob coklat..suka-suka..

vegan coklat dari Belanda

 

pelbagai perisa kekacang..perisa kari..

 

Nama pun ada cafe, so macam-macam makanan dan minuman ada dijual

 

Ada ais krim, pau, siew mai, croffle, pulut ayam pun ada

croffle ni marshmallow bubuh mcm2 topping, belum dicuba

 

pelbagai jenis minuman

 

Menarik outlet 7-eleven ni, bolehlah singgah kalau ada di Sentul Boulevard

tajuk tahun baru hijrah, citer 7-eleven...hentam sajalah labu..hehe..

Good day to you all

Spa Urutan Thai Terbaik di KL/Selangor

Terbaik mengikut pandangan teman, bukanlah official survey....

Sawadikap!

Apa khabar semua? Sihat? badan sakit2 sebab penat beraya kesana kesini?

Jom pi urut badan. Urutan tradisional thai selalu jadi pilihan teman, urut yang tak pakai minyak, urut lipat-melipat.......

4 spa ni yang menjadi pilihan..random listings..

1. Thai Odyssey

 

Pertama kali pergi outlet di Berjaya Times Square. Kali kedua, outlet di Empire Shopping Gallery.

 

 

 Hiasan spa yang menarik

 

 Thai Odyssey ada banyak outlet di Lembah Klang.

2. Erawan Wellness Centre

Pertama kali pergi outlet di MyTown, khabarnya dah tutup. Second time, di NU Sentral.

 Outlet di NU Sentral

Outlet di MyTown

 

Trademark hiasan di Erawan ialah benda bulat-bulat ni

cantik pulak

3. Siam Oasis

Spa ketiga ialah Siam Oasis di Empire Shopping Gallery, Subang Jaya.

4. Arokaya House

Arokaya House ni di tingkat 5, Sunway Putra Mall. Walaupun dah banyak kali pergi mall ni, tak pernah ronda di tingkat 5. Haritu pergi sebab di tingkat 5, ada kedai-kedai jual baju kurung, tudung, ala-ala arked kat Jalan TAR..

Spa Arokaya

 

harga reasonable for body massage, foot reflexology agak mahal

tukang urut takdelah berkemban mcm dlm gambar tu..huhu..

 

Harga urutan tradisional Thai lebih kurang sama, antara RM70 hingga RM120 untuk satu jam..

Selamat berhujung minggu.