Menyukat Lemak Dalam Badan

Salam semua..dah 21 Syawwal hari ni..hari Jumaat Sayyidul Ayyam..

 

Masih lagi beraya, tapi tahun ni klien-klien korporat tak banyak yang buat majlis raya, yelah kan, masing2 berhati-hati dengan keadaaan ekonomi sekarang ni..

 

Esok ada jamuan raya di rumah makcik, untuk keluarga rapat dan jiran2 sahaja, yeayy..makan menu raya..hihi..jom sukat lemak dalam badan.. 

 

Masa pergi KPJ Tawakal Specialist Hospital nak ambil medical report, ternampak alat ni dekat ruang legar hospital..curiosity killed the cat..so, kita pun pi tanya..oo..alat sukat lemak dalam badan rupanya..,nak try lah..

 mesin menyukat lemak dalam badan

kena buka kasut, berdiri atas tapak aluminium tu 

mesin tu automatik boleh baca dalaman 

 keputusan - analysis otot dan lemak

otot normal, lemak ter-over 

 jenis-jenis sukan yang dicadangkan

kena turun berat badan sampai 57kg...perghh.. 

dapat susu ni

 

Bayaran cuma RM20 je (promosi), harga asal RM60++ 

Bagus juga alat ni, boleh tau tahap lemak dalam badan

3 hari warded di KPJ Tawakal

Assalamualaikum...muncul kembali..

Baru discharged dari hospital semalam..3 hari duduk hospital KPJ Tawakal..hari Isnin haritu, tak sihat, muntah2, sweating teruk, muka pucat..pergi klinik, doktor refer ke hospital..

Selesai prosedur di emergency department, ambil darah & masuk air, keputusannya masuk wad. guna insurance company, entitled to a one-bedded medical ward, tapi tiada wad kosong, depa upgrade ke premier ward...Camelia premier ward di tkt 9..

Alhamdulillah..with the same bayaran..

besar wadnya, siap ada sofa bed untuk peneman

yang bermalam.. 

 

puas hati

 

ada peti ais

 

ex-boss datang ziarah

 

view dari bilik 
 

 Alhamdulillah, dah semakin sihat..serik dah nak makan oyster, scallop..

siap kena test hepatitis..sib baik negative.. 

--------------------------------- 

 kawan2, nanti ya teman datang blogwalking...banyak yg tertunggak..

 till then, sama2lah kita jaga kesihatan fizikal & mental.. 

Lifesaver Defibrilator

 Suka tengok bangunan yang ada benda ni...

maknanya Building/Property Manager peka 

tentang pentingnya ada alat ni dalam bangunan

kalau perasan, tak semua bangunan ada benda ni...

 

Defibrilator Luaran Automatik 

Automated External Defibrilator (AED)

alat untuk merawat jantung berhenti berfungsi

 

bila ada orang jatuh pengsan, tak boleh bernafas (cardiac arrest)

selain pemulihan pernafasan (CPR), menggunakan alat ini juga

membantu memulihkan jantung berhenti

ini di Sunway Putra Mall

ada video

Cara-cara menggunakan AED...

alat ini menganalisa keadaan pesakit secara automatik 

kita kena ikut arahan AED

di Menara Bank Islam, ikut warna tema Bank Islam

Block E, The Five @ Damansara Heights

 

Jagalah kesihatan jantung, semoga sihat sampai ke akhir hayat..

Teh Putik Bunga Mawar (Rosebud Tea)

 Viral di tik tok, teh putik bunga mawar (rose bud)..

pewangi badan semula jadi

 

yang kiri, dibeli di kedai arab Mehnaz

yang dalam plastik, dibeli di kedai ubat tradisional cina

 

rosebud tea..wangi bau bunga mawar

 

 banyak khasiatnya..salah satunya mengurangkan stress

dan mengawal mood, untuk detoks juga..

Beriadah di Taman Metropolitan Batu

Assalamualaikum..

Hari Ahad baru ni kawan ajak beriadah di Taman Metropolitan Batu dekat Batu Muda. Selama duduk KL, tak pernah jejak taman rekreasi ni...best rupanya...hujan pada Sabtu malam, Alhamdulillah, pagi Ahadnya suasana sangat segar..

pepohon hijau

 

indah sungguh panorama

 

 dahan dan dedaunan

 

the don'ts

pejabat kecil jabatan landskap & taman DBKL

teringat kdrama 'Destined With You', heroine bekerja

di jabatan landskap & taman city council

 

kumpulan taichi qiqong

 

 

tasik dia kecil je, tapi nice

 

takleh memancing

 

Naik ke atas, ke kawasan pentas, ooo..ada yang buat program solidariti untuk Palestin...bagusnya..

 

deklamasi sajak...terharu dengar sajaknya..

 

bagus adik ni..pimpin baca doa 'Qunut Nazilah'

 

Kemudian ada cop tangan, tanda solidariti
 

 

ramai yang join

 

yeayy...dah penuh

 

edaran buah tembikai potong

 

Palestine will be free, we will not go down

 Doa berterusan untuk saudara-saudara kita di Palestin..

 

Sukan pertama di tahun 2023

Majulah sukan untuk negara!!...*tiberr..

Pada 15 Januari lepas, teman join bowling competition...haha..test power, kawan yang ajak untuk cukupkan kuorum...tak pernah-pernah main bowling...oklah, mencuba yang baru di tahun baru...

Competition ni anjuran NGO Ameerah Batu. The venue at Gurney Bowl di Gurney Mall dekat UTM Jalan Semarak.

The venue

 Semuanya ada 10 kumpulan, setiap kumpulan 5 orang. Main 2 game, satu game 10x, 2x giliran, so semuanya 40x lah lontar bola..kecuali dapat strike untuk first try..

 

 

bersiap siaga 

 

Fuhh...gegak gempita Gurney Bowl..

 

in action

 

kita main santai-santai je, hilangkan stress..ahli group semuanya amateur..

main pun bola jingga je, yang paling ringan, dapatlah 2x strike, masuk longkang yang banyak...haha..

 

group photo urusetia & peserta

 

walaupun dapat tempat tercorot, medal tetap ada 

untuk peserta sebagai kenangan..

 

Lepas ni kena banyakkan training...hehe..

best juga main bowling ni..

Himalaya Vajomba

Salam Jumaat...dah hampir Maghrib..

Sapa suka gula-gula Himalaya Salt ni..rasanya masam-masam manis..

Orang kata fungsi dia sama macam air isotonic, macam air 100plus, boleh ganti garam mineral dalam badan..yelahh, namapun sports candy kan..

Sekarang ni ada gula-gula Himalaya Vajomba pula...untuk sakit tekak (sore throat).

comel je dua-dua ni..warna packaging pun menarik

 

Beli dua sekali sebab cute..gula-gula mint..

 

 actiwhoosh mints

 

perghh..efek dia...boom pow wow zap zing Yasssss!

 

honey lime mints..sedap ni..

 

perghh...dapat bayangkan efek dia...nyaman sekali

 
sekarang ni tengah batuk2 dan sakit tekak, semoga mujarab gula-gula ni

 

Happy weekend semua!!

Tempat Urut Badan & Refleksologi OKU Penglihatan

 Assalamualaikum..Salam Keluarga Malaysia..

 Mencari tempat urut badan dan kaki di kotaraya Kuala Lumpur?

Apakata, cuba di pusat urut milik mereka yang istimewa, 

golongan OKU penglihatan (orang buta), orang kita

jom bantu mereka. Semua outlet dekat area Medan MARA. Sambil-sambil shopping di Sogo & Jalan TAR, bolehlah singgah di sini, urut-urut kaki..

 1) Maju Therapy Zone di Tingkat 5, Busana MARA

dalam bangunan Hotel Primera 

 

Banyak kali juga datang sini, lebih baik buat appointment dulu supaya tak keciwa

boleh juga walk-in 

 

 

2) Nuri Wellness Centre, di tingkat 2, Medan MARA

pernah sekali datang sini, lama dulu

 

c) Suria Wellness Centre di Tingkat 1, Medan MARA

sebelah Pasar Rakyat

Belum pernah gi sini. Dulu tempat ni ialah restoran.

 

Tempat urut orang buta yang lain banyak di kawasan Brickfields, ada pusat latihan untuk mereka di Brickfields, bolehlah mereka berdikari, buat bisnes..

Selamat mencuba.