Ke Ranah Minang - Day 1

Assalamu'alaikum, bersuo kembali...

Empat hari den berwisata ke Ranah Minang, Bukit Tinggi, Sumatera Barat. Percutian kali ini telah lama dirancang, semenjak September 2011.  Perkara biasa bagi mereka yang merebut tiket-tiket murah Air Asia.

Lebih kurang 9 bulan menunggu, tepat pukul 7.50 pagi Khamis 14 June 2012, flight AK 1371 terbang meninggalkan bumi Malaya menuju ke Bandara Minangkabau di Padang, Indonesia. 45 minit di udara, udah sampai di tanah seberang. Jam di Padang baru pukul 7.45 pagi, kerana mereka lewat satu jam dari Malaysia.

Pak supir-cum-tourist guide kami, Pak Suhendra sudah sedia menunggu di airport dengan Kijangnya. Kami langsung ke Bukit Tinggi, jalanrayanya bukanlah highway, cuma selorong sahaja.  Kalau ada lori, terpaksalah berdikit-dikit, bumper to bumper..layan pemandangan yang menarik..Lembah Anai.

Singgah di Air Terjun Lembah Anai di tepi jalan, kena bayar 3,000 rupiah untuk pergi ke kawasan air terjun ini secara legal.  Ada juga yang parking illegally tepi jalan, panjat pagar tapi kena jerit dengan penjaga parking.  Ikut ajerlah..

Air terjun Lembah Anai

Sampai di Bukit Tinggi, nak check-in hotel, masih awal lagi.  Langsung keTaman Panorama, berdekatan bandar Bukit Tinggi. Kena bayar 3,000 rupiah juga. 

 

Rujukan para wisatan di Taman Panorama

Taman ni biasa sahaja tapi boleh tengok view Ngarai Sianok.  Ngarai Sianok ni ibarat Grand Canyon Sumatra, kesan dari gempa bumi. 

Ngarai Sianok -gambar ehsan Wikipedia

Kemudian ke Lobang Jepang dekat Taman Panorama juga. Nak masuk ke kubu Lobang Jepang ni, kena bayar 5,000 rupiah lagi.

Lobang Jepang

Pintu masuk

Menuju 40m ke bawah tanah

Guide sedang bercerita mengenai Lobang Jepang

Kami masuk ke kubu pertahanan dibina oleh tentera Jepun pada masa Perang Dunia ke-2. Awal-awal lagi guide diatas ni beritahu bayaran untuk servis dia RM7.00 seorang. Minta dalam Ringgit Malaysia lagi. Takde yang free di Indonesia ni..

Selesai meneroka terowong bawah tanah sambil mendengar kisah dari mamat ni, perut dah berkeroncong. Apalagi, santap the authentic nasi padang di Padang.  Kami singgah di Rumah Makan Simpang Raya.  Kemudian baru check-in di Gallery Hotel.

Gallery Hotel

Selepas berehat dan solat, kami dijemput oleh pak supir untuk aktiviti seterusnya - pre-shopping di Pasar Atas. Ingatkan nak tengok-tengok, survey-survey barang-barang dulu, hmm..ahli-ahli rombongan terus sambar telekung dan baju sulam di kedai isteri pak supir.  Damage done - more than 1juta rupiah..menjana ekonomi saudara muslim..

Pasar Atas

Pasar Wisata

Orang mudo menjual cincin

Aktiviti malam dimulai dengan singgah di spa - House of Beauty untuk sesi urut badan.  Kemudian menjamu selera di Al-Kafi roadside cafe - order mee goreng ayam dan jus alpukat. Terbaik..

Jam Gadang

Jam Gadang - sungguh meriah di waktu malam, ibarat pusat aktiviti di Bukit Tinggi - macam-macam jualan ada...

bersambung

Voile, voila!!

Assalamu'alaikum, salam ceria di malam Isnin..

Puan-puan, saudari-saudari, kakak-kakak, adik-adik..masih ingat lagi tudung bawal? Yang popular zaman dulu-dulu, bawal kelas pertama, kelas kedua. 

Dah takde koleksi tudung bawal dalam almari?? Dah bagi pada orang? Dah jual lelong? Seringgit satu? Macam adik saya jual tudung bawalnya seringgit satu..

Semenjak revolusi tudung awning yang easy-peasy lagi anggun (pakai sarung je di kepala), melanda Malaysia, tudung bawal semakin terpinggir. Leceh..nak kena gosok, susah nak pakai..

Tapi masih ada yang setia..tudung bawal eksklusif..takde sulam-sulam dah macam dulu..Tudung bawal jenama AidiJuma oleh Datin Norjuma..

Pagi tadi, pertama kali ke KL Festival City, shopping complex di Danau Kota, Setapak untuk mencari tudung bawal AidiJuma sempena sambutan majalah Intrend ke-7.

Pergi pagi-pagi, lepas tu rambang mata masa nak parking kereta sebab banyak yang kosong, mesti nak parking dekat lif..

Kenapa dipanggil bawal ye?? Bawal kan nama ikan? Sebenarnya, menurut artikel dalam majalah Intrend bawah ni..jenis kain untuk tudung ni dipanggil 'voile'. bawal berasal dari loghat kelantan 'bok voile'..maknanye 'mintak Voile'..wallahua'lam..

Intrend  - June 2012

Booth AidiJuma jadi tumpuan.  Model tudung bawal AJ

Bawal AJ

Pilih-pilih

Tudung AJ yang sempat disambar

Yang ini pun terbeli juga di House of Leather - buy one free one

Tudung bawal ni breathable sebab tu saya setia memakainya. Nak solat pun senang, tak diganggu oleh awning. Cuma bila travel, susah sikit, nak kena iron, kena bawa brooches, cermin mesti ada..oleh itu, kena ada dua jenis tudung..voila!!

Mari Kita Minum Dulu..

Assalamu'alaikum..hari ini ialah hari mengemaskini e-mail. Hampir seribu e-mail, bacanya sekali sahaja.  Mana-mana e-mail yang baik sangat bagus di buat satu entry untuk pengetahuan umum. Semoga bermanfaat.

Nak bercerita tentang air, H2O. Merupakan salah satu tanda kebesaran Allah SWT, yang Maha Pencipta, anugerah untuk hamba2Nya.  

Air merupakan elemen penting untuk kulit, tisu dan organ badan. Setiap bahagian badan manusia bergantung kepada air.  Otak – 75%, Darah – 90%, Otot – 75%, Buah pinggang – 82%, Tulang – 22%.

Fungsi kelenjar dan organ akan merosot sekiranya bekalan air bersih tidak mencukupi di dalam badan.  Begitulah pentingnya fungsi air untuk badan manusia..SubhanAllah.

Sekiranya air didalam badan tidak mencukupi, sel-sel akan mengambil air daripada aliran darah yang akan menyebabkan jantung bekerja dengan lebih keras lagi.  Dimasa yang sama, buah pinggang tidak boleh menapis darah secara efektif.  Sekiranya hal ini berlaku, beban kerja buah pinggang akan diagih-agihkan kepada hati dan organ-organ lain, yang menyebabkan organ-organ ini pula mengalami stress.  Organ badan pun boleh stress sebab terlebih kerja, ya saudara-saudari..

Hal ini boleh menyebabkan timbulnya penyakit-penyakit minor seperti  sembelit, kulit kering/gatal, jerawat, hidung berdarah, jangkitan saluran kencing, batuk, bersin,  resdung dan sakit kepala.

Orang dewasa boleh kehilangan 2.5 liter air sehari melalui perpeluhan, pernafasan dan perkumuhan.   Tanda-tanda badan kehilangan 5% dari jumlah bekalan air ialah apabila kita merasa letih dan ketidakselesaan.

Berapa banyak air patut diminum setiap hari? Ia bergantung kepada berat badan kita.  Secara rawaknya ialah meminum satu ounce air untuk setiap dua pound berat badan kita. *matilah nak kira kaedah Imperial ni*

Jangan gundah-gulana, lebih kurang begini formulanya: 

(berat badan x 2.2)/2) x 29.57 ml = kadar minimum air yang perlu diminum setiap hari

Pakar nutrisi, para doktor sering menyarankan kita minum 8 gelas air putih sehari,  sudah betullah tu..sekiranya satu gelas = 300 ml, sehari 2.4 liter air..memang bagus untuk kesihatan.

Panduan berguna:

Minum dua gelas air selepas bangun tidur – untuk mengaktifkan organ-organ badan [Menurut riwayat, Rasulullah SAW minum air yang telah didinginkan semalaman, Wallahua’lam]

Minum satu gelas air 30 minit sebelum makan – menolong proses penghadaman

Minum satu gelas air sebelum mandi – boleh menurun tekanan darah

Minum satu gelas air sebelum tidur – untuk mengelakkan strok atau serangan jantung

Begitulah manfaat air kepada manusia.  Sesungguhnya Allah SWT tidak jadikan semua ini sia-sia. Kita juga berasal dari air yang hina..